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想要祛斑应该吃维生素c还是e

来源:西安白癜风医学研究院2020-03-25 14:03 QQ在线咨询

  想要祛斑应该吃维生素c还是e?很多人的脸上应该都会长一些斑点,尤其是当年纪逐渐大了的时候,这些斑点虽然不会带来实质性的痛苦和危害,但却会影响人的外在形象,所以很多人都希望能通过各种手段改善脸上的斑点,接下来西安白癜风专家为大家具体介绍一下。


  维生素c和维生素e,是平时比较常见的两种维生素,西安仁爱白癜风医院介绍维生素c的主要功效是可以抗氧化,能够保证血管的完善和促进身体的系统循环,而维生素e的主要功效是可以祛斑,美容养颜,淡化雀斑,还能够起到美白的功效。

  维生素C或者维生素E

  维生素C为抗体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,维持免疫功能,羟化与羟色胺,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需,同时维生素C还具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。

  维生素E有丰富维生素和矿物质的食物能构成一顿营养均衡的膳食,而维生素E,则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基,抑制过氧化脂质生成,祛除黄褐斑;抑制酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素生成。

  酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基,起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。


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